地下鉄五条駅スタート、狐坂経由宝ヶ池折り返し約２３km
白山湯で汗を流し京都タワーにてお疲れ会

今日は全国女子駅伝の応援ランとして弁慶湯から西京極へ宮崎県人会のブースで焼き鳥と少しの焼酎で気合いを入れて円町まで走り応援、その後烏丸丸太町で応援、弁慶湯へ戻り　「焼肉でん」にて打ち上げしました
約１8Km

8月４日京都御所にて練習会
御所内、内周約４Kmを各自のペースで約２時間走りました

練習後はお決まりの鴨川河川敷にて打ち上げです

昨日は生駒ボルダーまで遠征練習会、紫陽花祭開催中でバスが満員、先着のランナーグループ１０名位が乗り切れず諦めてタクシーに、おかげでらんらん倶楽部7名ギリギリ乗れました
４．５kmを登り切ると紫陽花祭会場、鑑賞しながら１．５kmのウォーキング、その後下りがキツかったのでコース変更して、山上まで三角点確認後帰路、トータル約１５km
お風呂に入り、バス待ちまでレストランにて生ビール(*^_^*)
生駒駅にて打ち上げ、FB仲間から教えて頂いた「鶏太郎」さんは団体予約有りで入れず、お好み焼きさんで我慢、京都まで戻り、福ちゃんと回転寿司でカラオケスナップ開くまで時間潰し、僕は１０皿(^_^;)
真面目に１０時で解散
セプテンバー駅伝申し込み体制整える為、4次会無しで帰宅
申し込み後、グッスリ寝れました、早朝(>_<)９時に振込も完了しました

３月３１日の八重の桜マラニック、ラン後は鴨川で野宴

京都らんらん倶楽部記念すべき第１回練習会＆新年会

モンチッチにて大阪マラソンＴＶ観戦付きでした